Aby zadać pytanie konsultantowi - trzeba zarejestrowac się w portalu TacyJakJa.pl

zarejestruj się bezpłatnie


Dr n. med. Agata Bednarek
Aby zadać pytanie konsultantowi - trzeba zarejestrowac się w portalu TacyJakJa.pl

zarejestruj się bezpłatnie


Dr n. med. Elżbieta Skorupska

Praca nad sobą

Praca nad sobą

zwycięzcą konkursu jest Kruszek2, która otrzymuje nagrodę w postaci rocznej prenumeraty „Charakterów” ufundowanej przez wydawcę pisma.
BDNF jest białkiem zwiększającym neuroplastyczność mózgu, od której zależy nasza sprawność umysłowa
Mindfullness- dobry sposób na życie - pomaga też chorym z oporną depresją i napadami lęku

Co sprawia, że czujemy się szczęśliwi w życiu?

Uwolnij sobie trochę endorfin

Ludzie mogą mieć obniżony nastrój, odczuwać lęk i smutek, a mimo to działać efektywnie, jeśli świadomie poszukują czynności dających im zadowolenie i wyzwalających pozytywne odczucia.
W leczeniu nawrotów depresji praca nad zmianą depresyjnych nawyków jest równie ważna jak farmakoterapia
Co można zrobić, żeby lepiej radzić sobie na co dzień ?
Czy z chorobą afektywną dwubiegunową w ogóle można żyć? Odpowiedź brzmi - tak.
Czy można żyć i dobrze funkcjonować, być zadowolonym ze swojego życia?
Na to pytanie odpowiedź również brzmi - tak.
A czy można osiągnąć to wszystko żyjąc tak, jak żyto się przed chorobą?
To już niestety nie..
Nastolatki z problemami emocjonalnymi sypiają o pół godziny krócej, niż ich zdrowi rówieśnicy
Nasz mózg potrafi być plastyczny – mogą powstawać w nim nowe ścieżki niepożądanych reakcji psychicznych i zachowań, ale mogą także – jak się wydaje – powstawać ich obejścia
Typ bliskich relacji w dorosłym życiu odzwierciedla wczesnodziecięce wzorce zachowań wobec wówczas najbliższych osób
Rozmowa „Polityki” z prof. Bogdanem Wasilewskim, dyrektorem Instytutu Psychosomatycznego w Warszawie



Zarejestruj się bezpłatnie

Dzisiaj jest 3207 dzień działania Depresja/ChAd / TacyJakJa.pl

Liczba osób które założyły dzienniczek 4062

Choroby

Depresja/Chad Padaczka Astma Niedobór wzrostu Po kryzysie psychotycznym Stwardnienie rozsiane Reumat. zapalenie stawów Reumatyzm u dzieci MIZS